Giảm Cân An Toàn Với Công Thức Detox Từ Quả Táo

Nỗi lo về cân nặng luôn khiến chị em phụ nữ chẳng thể ăn uống thoải mái. Càng bất công hơn khi mà người ăn cả thế giới cũng chẳng thêm tí mỡ nào, người chỉ mỗi hít thở thôi cân nặng cũng tăng vèo vèo. Vậy làm thế nào để chị em có thể giảm cân an toàn và kiểm soát cân nặng tốt hơn. Công thức detox với táo dưới đây sẽ giúp các nàng làm được điều đó!

Giảm cân an toàn Táo không chỉ tươi ngon, mà còn có các thành phần giúp giảm cân, đẹp da. Trong quả táo có chứa pectin có thể thanh lọc cơ thể, loại trừ kim loại nặng. Ngoài ra trong quả táo cũng chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi như chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, giảm rối loạn đường ruột, giảm cân; chứa kali giúp trái tim khỏe mạnh;  pectin giảm nồng độ cholesterol,…

Công thức nước detox giảm cân an toàn từ táo cũng rất đa dạng và dễ thực hiện. Đặc biệt là trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại táo để làm nước detox giảm cân an toàn, dưới đây là một vài loại táo mọi người có thể tham khảo.

Ngoài loại táo nội địa, thông thường còn có 3 loại táo chính được chị em ưa chuộng:

– Táo xanh có vỏ màu xanh, vị hơi chua nhẹ, vì vậy nó là sự lựa chọn thích hợp với những ai có xu hướng ăn chua, mùi hương cũng phảng phất vị chua nhẹ chứ không phải mùi ngọt ngào. Tuy nhiên táo xanh lại chính là loại tốt nhất để làm công thức giảm cân an toàn nhờ vị chua ấy.

Giảm cân an toàn

– Táo Envy có hương thơm ngọt ngào, thơm nồng, quả to, thịt quả giòn, ngọt đậm đà. Tuy nhiên giá của loại táo này cũng khá cao.

– Táo Ambrosia không hề thua kém táo về hương vị thơm ngon, mà giá lại dễ chịu hơn khá nhiều. Vì vậy chị em cũng thường chọn tóa Ambrosia để làm detox giảm cân an toàn. Công thức detox từ táo còn có thể kết hợp với các loại hoa quả khác giúp dễ uống, tăng hiệu quả giảm cân. 

Công thức detox táo, kiwi và chanh tây giảm cân an toàn

Chuẩn bị: 1/2 quả táo, 1/2 quả kiwi xanh, 1/2 quả chanh vàng. 

Thực hiện: Táo rửa sạch, cắt thành múi dày khoảng 1cm. Chanh để cả vỏ và cắt thành các khoanh mỏng. Kiwi gọt vỏ, cắt khoanh mỏng. Cho tất cả nguyên liệu vào trong lọ, đổ nước lọc ngập hết hỗn hợp. Sau đó để vào tủ lạnh, khoảng 3 giờ sau có thể dùng. Sử dụng trong ngày.

Giảm cân an toàn

Detox từ táo và nho

Chuẩn bị: nho đen (20 quả), táo (1 quả), sữa không đường (100ml), 1 thìa mật ong. 

Thực hiện: Nho rửa sạch rồi chẻ đôi. Táo thái lát mỏng, cho cả hai vào máy xay, thêm sữa, mật ong rồi xay nhuyễn, có thể cho thêm ít đá và dùng ngay, hoặc có thể để lạnh tùy ý. Công thức detox này còn có tác dụng làm da trắng hồng hào, điều trị tiêu chảy, táo bón rất công hiệu.

Giảm cân an toàn

Công thức detox với táo, giấm táo và chanh

Chuẩn bị: 3 quả táo, 5 quả chanh vàng, 200ml dấm táo, 5 lít nước. 

Thực hiện: Rửa sạch tất cả các nguyên liệu táo, chanh rồi cắt múi vừa ăn, để cả vỏ sau đó dồn vào lọ to, đổ ngập nước, để trong tủ khoảng 12 tiếng. Sau đó lấy ra và cho thêm 200ml dấm táo, tiếp tục để trong tủ lạnh 12 tiếng nữa. Công thức detox này giúp thanh lọc cơ thể, bài trừ độc tố tích tụ lâu ngày trong cơ thể và góp phần điều trị các vấn đề về mụn trứng cá, tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa tình trạng tích mỡ thừa, giúp giảm cân an toàn, không  gây ảnh hưởng sức khỏe.

Giảm cân an toàn

Giảm cân an toàn với công thức detox táo và cam

Cả 2 loại này đều chứa nhiều Pectin, Gelatin, có công dụng đào thải kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giúp gan, thận không bị quá tải. Pectin có nhiều trong phần cùi trắng của vỏ cam, nên các bạn không lột bỏ vỏ cam mà cứ rửa sạch rồi ngâm vỏ. 

Chuẩn bị: 2 quả cam rửa sạch cắt lát (loại hơi chua, hoặc cam Mỹ tùy ý); 3 quả táo rửa sạch cắt lát; 2-3 lít nước. 

Thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào bình, hoặc chai, lọ… đổ nước nguội vào ngập gấp 2 lần táo và cam, đậy nắp để trong tủ mát 24 tiếng trước khi dùng. 

Cách sử dụng: Dùng để uống thay nước lọc trong ngày, táo vẫn có thể ăn được sau đó, còn cam sau khi ngâm 24h sẽ không còn ngon nữa.

Công thức detox từ táo và quế

Táo và quế là sự kết hợp tuyệt vời để giảm cân.

Chuẩn bị: 3 thanh quế, 1 quả táo xanh, nửa lít nước lọc. 

Thực hiện: Táo rửa sạch cắt lát mỏng, quế bẻ miếng bằng đốt ngon tay rồi cho tất cả vào lọ, đổ ngập nước. Cho hỗn hợp vào trong tủ lạnh khoảng 3 tiếng bỏ ra dùng.

giảm cân an toàn

Detox táo, chuối và rau sạch

Chuẩn bị: Táo 1 quả to, 1 nắm rau chân vịt, chuối ngự 1-2 quả, 1 nắm rau diếp cá hoặc cải xoăn, 2 cọng cần tây, 2 quả chanh đào, 3 thìa mật ong, nước lọc. 

Thực hiện: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, có thể thêm chút đá viên hoặc cho đá vào xay chung nếu muốn uống lạnh, công thức detox này nhằm nâng cao và duy trì năng lượng cho một ngày vui chơi thỏa thích, giảm cảm giác thèm ăn từ đó giúp giảm năng lượng dư thừa nạp vào.

Giảm cân an toàn

Rất mong với 6 công thức detox giảm cân an toàn với táo, mọi người sẽ có nhiều sự lựa chọn hơn trong liệu trình giảm cân, thanh lọc cơ thể, giúp sở hữu và duy trì vóc dáng mơ ước.

 

Để lại bình luận

Notify of
avatar
wpDiscuz

Bài viết mới

GAMD_FAC_WebBanner_300x600-1-300x600.jpg

Review