Detox Với Nho Trong 3 Ngày – Bí Quyết Trẻ Khỏe Đẹp Của Phụ Nữ Pháp

Nước Pháp hoa lệ vốn nổi tiếng về thời trang đẳng cấp cũng như trung tâm của nhan sắc kiêu sa, cổ điển nhưng cũng không kém gợi cảm và quyến rũ. Chẳng ai có thể rời mắt trước làn da trắng mịn, vóc dáng cân đối “đáng ngưỡng mộ” của nàng thơ xứ Pháp. Vậy bí mật vẻ đẹp khó cưỡng của phụ nữ Pháp đến từ đâu? Chìa khóa mở ra bí mật đó chính là quả nho – một nguyên liệu không thể thiếu trong những chai rượu vang siêu bổ siêu ngon nổi tiếng của Pháp.

Detox Với Nho Trong 3 Ngày

Detox với nho từ lâu đã được phụ nữ Pháp tận dụng triệt để nhằm mục đích thanh lọc cơ thể và có được vóc dáng S-line quyến rũ. Với phương pháp này, chị em phải ăn nho liên tục trong 3 ngày và không được ăn thực phẩm nào khác. Nghe có vẻ rất khó khăn nhưng phụ nữ Pháp đã làm được, vậy thì bạn còn chần chờ gì nữa mà không tiến hành ngay và luôn?

Theo nghiên cứu của y học Pháp, detox với nho liên tục trong 3 ngày sẽ giúp  hỗ trợ tiêu hóa, trị béo phì, làm sạch ruột, ngăn ngừa táo bón và thanh lọc gan, thận. Không những thế, phương pháp detox với nho còn giúp cơ thể tươi trẻ, sảng khoái từ trong ra ngoài và tinh thần thoải mái hơn.

Chỉ cần detox với nho trong vòng 3 ngày, cơ thể bạn sẽ được nghỉ ngơi do ngưng tiếp xúc với các chất phức tạp trong thực phẩm hằng ngày như chất bảo quản, acid, cồn… Do đó, bạn sẽ cảm thấy nhẹ người và dễ ngủ hơn. Đặc biệt làn da bạn cũng sẽ được detox hiệu quả. Các acid hữu cơ có trong nho sẽ giúp bạn “đốt cháy” lượng mỡ thừa ở vùng eo, đùi, cánh tay từ đó giảm cân hiệu quả.

Detox Với Nho Trong 3 Ngày

Lưu ý là trong 3 ngày detox với nho này, bạn nên tránh những công việc căng thẳng, nặng nhọc và nên chuẩn bị một lượng nho lớn dự trữ sẵn trong nhà, vì ít nhất mỗi ngày bạn tiêu thụ khoảng 1 kg nho. Nho đỏ sẽ là “ứng cử viên” hàng đầu để bạn lựa chọn cho quá trình detox với nho. Tuy nhiên, bạn cũng có thể dùng nho xanh để thay đổi khẩu vị. Vì trong hạt nho có nhiều chất rất tốt cho cơ thể nên bạn có thể nuốt luôn hạt nho nhé.

Thêm một lưu ý quan trọng, trước khi thực hiện thanh lọc cơ thể 3 ngày với nho, bạn nên dành 1 tuần để ăn uống thật đơn giản gồm nhiều rau củ quả, giảm bớt thịt và tinh bột. Như thế khi detox với nho, cơ thế sẽ tiếp nhận dễ dàng hơn và không bị phản ứng phụ.

Nếu bạn có những cuộc hẹn quan trọng muốn giảm cân nhanh thì phương pháp này rất phù hợp với bạn.

Detox Với Nho Trong 3 Ngày

Cách detox với nho trong vòng 3 ngày:

Ngày đầu tiên:

– Khi thức dậy, bạn hãy uống 2 cốc nước đầy.

– Sau khoảng 30 phút, hãy bắt đầu bữa sáng với khoảng 200g nho.

– 3 tiếng sau, bạn lại tiếp tục ăn nho. Lần này bạn có thể uống nước lọc, trà xanh hoặc trà thảo mộc, tuyệt đối tránh cà phê và nước ngọt có ga.

– Sau đó, khi nào thấy đói thì bạn cứ ăn nho cho đến khi cảm thấy no bụng. Tốt nhất là cứ 3 tiếng bạn ăn 1 lần. Và nên nhớ là vẫn uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể trong 1 ngày.

Detox Với Nho Trong 3 Ngày

Ngày thứ 2:

Bước sang ngày thứ 2, cơ thể bắt đầu detox nên bạn sẽ thấy mệt mỏi, đau đầu và dễ cáu gắt. Nhưng đừng lo, đây chỉ là hiện tượng bình thường. Trong ngày này, bạn vẫn ăn giống như ngày đầu tiên nhưng có thể đổi khẩu vị một chút là ép nho thành nước để uống.

Nếu dễ cáu gắt, bạn có thể đi bộ hoặc tập một số bài tập nhẹ nhàng như yoga, như thế sẽ giúp cơ thể và đầu óc được thư giãn và cảm thấy thoải mái hơn.

Detox Với Nho Trong 3 Ngày

Ngày thứ 3:

Vẫn tiếp tục duy trì chế độ ăn nho như 2 ngày trước, nhưng tuyệt đối không được để bị đói và mệt. Vì lúc này bạn đã rất ngán ăn nho, nhưng còn 1 ngày nữa thôi, hãy cố gắng nhé!

Detox Với Nho Trong 3 Ngày

Sau 3 ngày cơ thể bạn sẽ có những thay đổi khá tích cực. Và lưu ý là sang ngày thứ 4, bạn không nên ăn uống tùy ý ngay lập tức mà nên ăn nhẹ nhàng bắt đầu từ rau củ, gạo lứt và thịt nạc để hệ tiêu hóa thích nghi với chế độ ăn mới. Tuy nhiên, để quá trình detox hiệu quả hơn thì bạn nên uống 1 ly nước ép nho trước khi ăn sáng.

Việc detox với nho là rất tốt, nhưng lượng thuốc có trong nho thì lại không tốt chút nào. Vậy nên, bạn cần chọn mua nho ở những cửa hàng uy tín như siêu thị hoặc cửa hàng bán thực phẩm sạch. Để giảm bớt lượng hóa chất có trong nho, VNBT mách bạn cách làm sạch nho khi mua về như sau:

Bước 1: Ngâm nho với nước khoảng 10-15 phút.

Bước 2: Cho nho vào bát lớn, sau đó rắc khoảng 5-10g muối tinh lên nho, tiếp đó tiếp tục rắc lên 5-10g baking soda. Cuối cùng là cầm bát lắc ngược chiều kim đồng hồ trong 30 giây.

Bước 3: Rửa nho lại dưới vòi nước sạch rồi vớt ra để ráo nước.

Bên cạnh việc detox cơ thể, nho còn một số tác dụng như tăng sức đề kháng, chống oxy hóa, ngăn ngừa ung thư và bảo vệ hệ tim mạch.

Bạn có thấy tác dụng “vi diệu” của detox với nho không nào? Còn chần chừ gì nữa mà không bắt tay thực hiện ngay và luôn. Chúc các nàng luôn khỏe và đẹp nhé!

Để lại bình luận

Notify of
avatar
wpDiscuz

Bài viết mới

GAMD_FAC_WebBanner_300x600-1-300x600.jpg

Review