Detox Giảm Cân Bằng Trái Cây_Vừa Ngon Miệng Lại Đẹp Dáng

Detox Giảm cân, giảm mỡ bụng dường như luôn là đề tài hot của chị em mọi lúc mọi nơi. Nhất là chị em văn phòng ngồi làm việc tại chỗ, ít vận động. Và chị em đã qua sinh nở, mỡ tập trung nhiều nơi vùng bụng. Có cầu ắt có cung, các loại thuốc giảm cân đủ mọi thành phần, xuất xứ, giá cả tràn ngập thị trường. Khiến chị em như rơi vào “ma hồn trận” không biết nên sử dụng loại nào. Có an toàn và hiệu quả như lời quảng cáo. Hay mua về rồi lại “tiền mất tật mang”! Chính vì vậy Detox giảm cân bằng trái cây chính là sự lựa chọn tối ưu của chị em. Vừa an toàn, tốt cho sức khỏe, đẹp da đẹp dáng mà lại cực ngon.

Vậy những loại trái cây nào có tác dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể mà bạn biết? Hãy cùng VietNamBeautyTalk.com đi tìm những loại trái cây ấy nhé!

detox giảm cân bằng trái cây

1. Detox giảm cân với Bưởi:

Đương nhiên là bưởi_loại trái cây đứng đầu trong danh sách detox giảm cân của chị em.

Bưởi là một trong những loại trái cây giàu vitamin A, C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể. Bưởi giàu chất xơ nhưng lại chứa ít Calorie nên chị em có thể ăn mọi lúc mọi nơi mà không sợ mập.Ngược lại còn có thể detox giảm cân giảm mỡ bụng. Bưởi có thể đốt cháy năng lượng và chất béo dư thừa hiệu quả.

Ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi hằng ngày giúp chị em thải độc tố trong đường ruột. Ngăn ngừa bệnh lị, tiêu chảy, viêm ruột, các bệnh cảm cúm, giúp hạ sốt. Giảm căng thẳng mệt mỏi và giảm cân an toàn.

Bưởi thực sự là một loại “thần dược” dành cho chị em và mọi gia đình!

detox giảm cân bằng trái cây, bưởi2. Detox giảm cân bằng Cà Chua:

Cà chua là loại trái cây có mặt trong hầu hết căn bếp của mọi gia đình. Ngoài việc làm nguyên liệu cho những món ăn ngon thì cà chua còn mang lại hiệu quả tích cực trong việc detox giảm cân hiệu quả.

Trong cà chua chứa nhiều xơ và nước giúp bạn ngăn chặn cơn đói và cảm thấy no. Cà chua chứa rất it chất béo và không cholesterol. Bạn có thể nấu canh cà chua, ăn kèm rau xà lách, ăn sống hay ép lấy nước uống…cho dù là ăn kiểu nào thì bạn cũng nên đưa cà chua vào thực đơn hằng ngày của bạn và gia đình, sau đó gặt hái những hiệu quả tuyệt vời mà nó đem lại.

detox giảm cân bằng trái cây, cà chua

3. Táo:

“An apple a day keeps the doctor away”: Mỗi ngày một quả táo sẽ không phải gặp bác sĩ! Câu châm ngôn của người Anh nói lên sự “thần kỳ” của quả táo.

Ngoài những tác dụng ngăn ngừa và chữa một số bệnh như hen suyễn, viêm ruột thừa, giúp tim khỏe mạnh, làm trơn phổi và làm giảm các bệnh về da thì táo còn có tác dụng tích cực cho việc Detox giảm cân cho cơ thể. Theo một số nghiên cứu từ Brazil thì những người phụ nữ ăn 1 quả táo trước bữa ăn sẽ giảm đến 33% khối lượng cơ thể so với những phụ nữ không ăn táo. Mỗi quả táo chỉ chứa khoảng 50-80 calories, không chứa chất béo và chứa đến 5gr chất xơ hòa tan. Chính vì vậy nếu đang có kế hoạch giảm cân an toàn thì bạn đừng chần chừ đưa ngay táo vào thực đơn hằng ngày nhé!detox giảm cân bằng trái cây, táo

4. Qủa Dứa (khóm, thơm):

Dứa là loại trái cây nhiệt đới được yêu thích đứng thứ 2 trong các loại quả trên thế giới đấy, bạn đã biết chưa? Trong quả dứa có chứa đầy đủ các vitamin, enzyme và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Dứa có thể giúp cơ thể chống lại một số bệnh như viêm khớp, táo bón, khó tiêu, viêm xoang và nhiễm trùng đường tiêu hóa.

Uống nước ép dứa vào buổi sáng giúp ngăn chặn cơm thèm ăn đường và chất béo, do đó dứa rất tốt cho người muốn duy trì cân nặng hay người cần giảm cân an toàn.

 

detox giảm cân bằng trái cây, dứa5. Dưa hấu:

Dưa hấu có vị ngọt mát, có tác dụng giải nhiệt. Thành phần của dưa hấu chủ yếu là nước (94%) lại chứa rất Ít calories, chính vì vậy bạn gái có thể ăn thả ga mà không lo chất béo tích tụ. Ngoài ra thì dưa hấu làm tăng cảm giác no cho bạn, nhờ đó giảm đi lượng thức ăn đưa vào cơ thể, vậy nên dưa hấu được xem là loại trái cây có tác dụng detox giảm cân an toàn và lý tưởng.

detox giảm cân bằng trái cây, dưa hấu6. Đu đủ:

Đu đủ chứa nhiều chất xơ, nước giúp bạn giảm cơn đói và thèm ăn. Đu đủ giàu vitamin, chất chống oxy hóa và cực kỳ tốt cho quá trình trao đổi chất của cơ thể. Dù bạn ăn trực tiếp, làm sinh tố, làm nước ép hay salad trái cây thì đu đủ sẽ giúp bạn có được vòng eo thon gọn như ý cùng một cơ thể khỏe mạnh như ý.detox giảm cân bằng trái cây, đu đủ

7. Chuối:

Mỗi buổi sáng một quả chuối và một ly nước ấm sẽ giúp thanh lọc cơ thể và hỗ trợ giảm cân hiệu quả đấy, bạn đã biết chưa?

Chuối giàu chất xơ, dễ tiêu hóa, không chứa chất béo, giúp no lâu và giảm cơn đói của bạn. Hầu hết những người kiên trì dùng chuối cho việc giảm cân đều đạt được kết quả như ý. Ăn chuối vào mỗi buổi sáng là cách giảm cân an toàn của người Nhật cực kỳ hiệu quả được chị em truyền tai nhau và dễ dàng giảm được cân nặng.

detox giảm cân bằng trái cây, chuối

Trên đây là 7 loại trái cây có tác dụng Detox giảm cân hiệu quả được chị em tin tưởng và đem lại hiệu quả cao cũng như tính an toàn và tốt cho sức khỏe.Ngoài ra còn có một số loại trái cây khác như dâu tây, Kiwi, Bơ, dưa chuột, đào, dừa… cũng có tác dụng giảm cân an toàn và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Tùy theo điều kiện cũng như sở thích mà bạn có thể thay đổi hằng ngày nhằm mang lại một cơ thể khỏe mạnh và xinh đẹp.

VietNamBeautyTalk.com xin chúc bạn thành công!

detox giảm cân bằng trái cây, dưa chuộtdetox giảm cân bằng trái cây, bơdetox giảm cân bằng trái cây, đào

Để lại bình luận

Notify of
avatar
wpDiscuz

Bài viết mới

GAMD_FAC_WebBanner_300x600-1-300x600.jpg

Review