Da mụn – Chăm sóc như thế nào mới là đúng cách?

Da mụn là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất đối với làn da con gái. Da bị mụn sẽ làm bạn rất mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày.  Trị mụn có rất nhiều cách, nhiều bạn gái lựa chọn các sản phẩm kem trị mụn, thuốc uống trị mụn… Nhưng có một điều quan trọng các bạn cần hiểu rõ, sự phát sinh mụn có nguyên nhân lớn nhất xuất phát từ bên trong cơ thể. Chính vì vậy, để có thể diều trị mụn tận gốc và giúp mụn không tái phát, trước hết bạn nên thay đổi khẩu phần ăn uống của mình hàng ngày, bổ sung cho cơ thể các chất cần thiết để mụn không có điều kiện sinh sôi và phát triển nữa nhé. Sau đó bạn có thể tìm những loại mỹ phẩm chuyên điều trị mụn, an toàn cho da bị mụn để ngăn cản sự phát sinh và quay trở lại của mụn.

Da mụn - Chăm sóc như thế nào mới là đúng cách?

Điều đầu tiên để có một là da đẹp các bạn cần biết đó chính là cách chăm sóc da hàng ngày. Đặc biệt là đối với da mụn, đang bị tổn thương và dễ kích ứng thì càng phải có cách chăm sóc đặc biệt cu đáo hơn. Nếu các bạn lơ là, chăm sóc da sai cách, dùng các loại mỹ phẩm không phù hợp, tình trạng mụn không những không thuyên giảm mà còn nặng thêm, không thể trị dứt điểm và để lại những vết thâm và sẹo mụn đáng ghét trên da. Sau đây là một số điều các bạn cần lưu ý đối với da mụn nhé.

  1. Khẩu phần ăn uống

Tất nhiên rồi, chế độ ăn hàng ngày vô cùng quan trọng, nó tá động trực tiếp đến sức khỏe của chúng ta và thể hiện trên làn da của bạn, những người da mụn đặc biệt nên tránh các loại thực phẩm sau:

  • Tránh ăn quá nhiều tinh bột, đường và đồ ăn có nhiều dầu mỡ.
  • Tránh các thực phẩm cay nóng, ăn quá nhiều đồ cay nóng sẽ khiến cơ thể bạn bị nóng và trực tiếp nổi mụn.
  • Không uống rượu bia, các chất kích thích chứa trong các loại bia rượu không hề tốt cho da đặc biệt là da đang bị tình trạng mụn kéo dài.
  • Không hút thuốc lá.
  • Tránh các loại quả gây nóng trong người như xoài, mận…
  • Không ăn quá nhiều socola, uống cafe…

Tốt nhất các bạn nên ăn uống những thực phẩm thanh đạm, bổ sung nhiều chất xơ từ ra củ thự nhiên, bữa ăn hàng ngày nên cân bằng dinh dưỡng, bổ sung nhiều vitamin A và E.

Các bạn có thể tham khảo các thực phẩm tốt cho da mụn tại đây

Và đặc biệt, các bạn nên uống nhiều nước, mỗi ngày uống ít nhất 2 lít nước, nước có chức năng thanh lọc cơ thể, giải độc tố, rất cần thiết cho da.

Bên cạnh chế độ ăn uống hợp lý các bạn cũng cần duy trì nghỉ ngơi tốt, ngủ đủ giấc, ít nhất 8 tiếng/ ngay, không thức khuya.

Da mụn - Chăm sóc như thế nào mới là đúng cách?

2. Cách chăm sóc

Về chăm sóc da, trước hết các bạn nên lưu ý về chế độ làm sạch da hàng ngày.

  • Đảm bảo da luôn được giữ sạch. Bạn nên sử dụng các loại sửa rửa mặt dịu nhẹ, chuyên dành cho da mụn, thành phần thiên nhiên để an toàn cho da. Nên tránh các loại sữa rửa mặt tẩy sạch sâu, rất dễ gây khô da.
  • Các loại sữa rửa mặt có các hạt li ti cũng không nên sử dụng cho da mụn, vì da mụn rất mỏng và nhạy cảm, khi massage các hạt li ti trong sữa rửa mặt sẽ gây tổn thương bề mặt các vết mụn khiến chúng nặng thêm
  • Đối với những bạn trang điểm thường xuyên thì nên đảm bảo sử dụng nước tẩy trang phù hợp để làm sạch lớp make up trước khi rửa bằng sữa rửa mặt
  • Trước khi trang điểm nên sử dụng một lớp kem lót, có tính chất dưỡng và bảo vệ da mụn để ngăn không cho lớp make up như kem nền, phấn phủ… thâm nhập làm hại da. Nhưng tốt nhất các bạn nên tránh trang điểm quá nhiều, để da được thông thoáng, các lỗ chân lông không bị tắc, bí thì tính trạng mụn sẽ nhanh chóng thuyên giảm hơn.

– Bạn cũng nên tẩy da chết đều đặn mỗi tuần 2 lần.

– Đặp mặt nạ dưỡng da, thường xuyên để bổ sung các dưỡng chất tốt cho da, khiến da khỏe lên mỗi ngày, tăng sức đề kháng cho da thì mụn sẽ ít có khả năng tấn công da hơn.

-Một điều các bạn nên tránh đó là không nên quá làm dụng mỹ phẩm và các loại thuốc điều trị mụn. Sử dụng đúng liều lượng sẽ khiến da không bị nhờn thuốc.

Chúc các bạn có một làn da đẹp và sạch mụn! 

Để lại bình luận

Notify of
avatar
wpDiscuz

Bài viết mới

GAMD_FAC_WebBanner_300x600-1-300x600.jpg

Review