Cẩm nang chọn nước Detox cho da đẹp

Cẩm nang chọn nước Detox cho da đẹp

Chắc hẳn các bạn đã từng nghe nhiều về các loại nước detox giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và giảm cân? Vậy bạn đã biết những loại nước detox nào phù hợp với da mình chưa? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay những loại nước để giúp cho làn da của mình đẹp nhé. 

Một ly nước ép trái cây giàu vitamin mỗi ngày sẽ là cách đơn giản nhất để giúp tăng cường sức để kháng cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn giúp bạn giữ gìn làn da và vóc dáng của mình. Hơn nữa, việc uống đúng loại nước ép cho mỗi loại da sẽ giúp bạn cải thiện nhan sắc đáng kể đấy.

Cẩm nang chọn nước Detox cho da đẹp
Cẩm nang chọn nước Detox cho da đẹp

Cẩm nang chọn nước detox cho từng loại da

# Da mụn

Mỗi ngày bạn chỉ cần pha 1 bình nước detox và chia đều uống sẽ giúp trừ khử được những độc tố tích tụ dưới da và đánh tan những con mụn đáng ghét. Phương pháp rất đơn giản, nhưng chắc hẳn bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả detox từ các loại đồ uống mang lại. Việc uống nước thường xuyên cũng là 1 cách giúp cơ thể khỏe mạnh và săn chắc hơn.

Nước detox trị mụn tuyệt vời được khá nhiều người thường áp dụng chính là kết hợp chanh với mật ong + nước lọc.

Chúng ta hãy thử ngay với công thức: chanh, mật ong và nước lọc nha.

Nguyên liệu thì bạn dễ dàng tìm và cách thực hiện lại siêu đơn giản. Hãy chuẩn bị 5 lát chanh tươi thái mỏng, 1 bình chứa nước lớn, 2 thìa mật ong và 1 lít nước lọc. Bỏ chung lại với nhau và ngâm trong vài tiếng đồng hồ rồi có thể uống ngay.  Nước detox trị mụn siêu đơn giản này sẽ giúp bạn có được 1 làn da sạch mụn và căng tràn sức sống.

Cẩm nang chọn nước Detox cho da đẹp
Nước detox trị mụn siêu đơn giản từ chanh với mật ong

Ngoài ra, các loại rau lá xanh đậm có chứa carotenoid và beta caroten – đây là những chất mà cơ thể chúng ta sẽ chuyển hóa thành vitamin A. Vitamin A là 1 thành phần hoạt hóa không thể thiếu và thường có tác dụng trị mụn. Bạn có thể lựa chọn 1 số loại rau để làm nước ép như bông cải, rau chân vịt, cái xoăn, bông cải hoặc chanh.

# Da khô

Các loại trái cây và rau củ chứa nhiều nước sẽ giúp làm ẩm cơ thể từ trong ra ngoài. Trong số các loại rau củ này thì nha đam là thực phẩm có tác dụng không nhỏ trong việc phục hồi và nuôi dưỡng ấm da. Bên cạnh đó, nước ép nha đam sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trình sản sinh collagen và giảm các dấu hiệu lão hóa.

– Cách làm detex nha đam

Chuẩn bị: Chọn lá nha đam tươi và 50g đường phèn

Cách làm:

–  Trước tiên, bạn hãy gọt vỏ lá nha đam rồi ngâm phần thịt vào nước muối khoảng 15 phút rồi rửa lại để ráo. 

– Tiếp đó, bạn hãy cho vào máy xay sinh tố xay sơ cho những cục nha đam vẫn còn mà nhỏ. 

– Bắc một nồi nước lên bếp, cứ một lá nha đam 600g thì 1 lít nước nhé.

– Cho vào máy xay sinh tố xay sơ sao cho vẫn còn những cục nha đam nhỏ.

– Bắc một cái nồi và đun sôi, cho 1 ít đường phèn vào. Tiếp đó, bạn hãy bỏ nha đam và đun sôi thêm một lần nữa. Tắt bết để nguội rồi cho vào một lọ thủy tinh cho vào tủ lạnh uống dần.

Cẩm nang chọn nước Detox cho da đẹp
Nước detox cho da đẹp từ nha đam

Mỗi ngày, bạn uống 1 chai 500ml nước detox này thay nước thì bạn có thể sở hữu một làn da đẹp như ý muốn, sáng tự nhiên và ít mụn.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng nước ép từ các loại quả mọng và rau mầm. Đây là nguồn dinh dưỡng rất giàu chất chống oxy hóa với hàm lượng calo thấp.

# Da đen và sạm màu

Tương tự như các loại rau lá xanh đậm thì hàm lượng vitamin A và E có trong cà rốt cùng củ cải đường sẽ là những thành phần lý tưởng để detox, kháng viêm và giúp cho da trở nên căng bóng hơn.

Cẩm nang chọn nước Detox cho da đẹp
Nước detox cho da đẹp từ cà rốt

Các chất chống oxy hóa có trong các loại rau củ này sẽ giúp chống lại các gốc tự do và tăng tuần hoàn máu, từ đó cải thiện độ sáng của da.

Một số lưu ý khi uống nước ép trái cây để detox

– Bạn nên uống khoảng 500ml nước detox mỗi ngày và không thay thế nước ép này hoàn toàn nước lọc nhé.

Cẩm nang chọn nước Detox cho da đẹp
Một số lưu ý khi uống nước ép trái cây để detox

– Không uống nước ép trái cây khi bạn đang đói bụng vì các chất axit có trong nước detox sẽ làm cho dạ dạy tổn thương.

– Không uống nước detox cùng sữa vì hàm lượng axit tartaric sẽ làm phản ứng với protein trong sữa khiến cho cơ thể không hấp thụ được và có thể gây đau dạ dày.

Để lại bình luận

Notify of
avatar
wpDiscuz

Bài viết mới

GAMD_FAC_WebBanner_300x600-1-300x600.jpg

Review