Bí quyết chống lão hóa da tuổi 25

chống lão hóa

Một suy nghĩ sai lầm mà đa phần mọi người hay mắc phải là đợi đến khi xuất hiện các dấu hiệu lão hóa mới bắt đầu lo lắng, bắt đầu chăm sóc da với các sản phẩm chống lão hóa. Nghiên cứu khoa học cho thấy, từ độ tuổi 25, trên bề mặt da đã bắt đầu xuất hiện các dấu hiệu lão hóa và bạn đã nên bắt đầu chống lão hóa da nhanh chóng.

chống lão hóa

Nguyên nhân gây lão hóa da nhiều vô số, có một số nguyên nhân không thể tránh và thay đổi được, tuy nhiên số khác chúng ta có thể kiểm soát bằng các biện pháp ngăn ngừa lão hóa, giảm thiểu mức độ ảnh hưởng của các tác nhân gây lão hóa.

Quá trình lão hoá xảy ra trong các lớp da

Quá trình lão hóa ở lớp hạ bì trong cùng

Đây là lớp hạ bì tang sâu của da, quá trình lão hóa diên ra khiến kích thước và số lượng các tế bào tạo lipid ở các lớp da có mỡ bị sụt giảm. ĐIều này làm giảm thể tích da, khiến các nếp nhăn, rãnh hằn sâu hơn, má bị hõm vào, rãnh miệng, nhăn khóe mắt sâu dần và các vết thương khó tự làm lành hơn.

chống lão hóa

Lão hóa lớp hạ bì (tầng giữa)

Nhiều nghiên cứu y khoa, da liễu cho thấy từ độ tuổi 25 trở đi, làn da bị mất đi 1% lượng collagen tự nhiên mỗi năm. Đồng thời diễn ra sự thiếu hụt elastin làm phá hủy các mô trung bì, lúc này cấu trúc da cũng bị tổn thương , sự đàn hồi của da suy giảm, các mao mạch bị phá vỡ và các đường nhăn xuất hiện. Quá trình lão hóa cũng khiến lưu thông máu kém, làm việc vận chuyển oxi và các chất dinh dưỡng đến bề mặt da không được hiệu quả, nên làn da không còn hồng hào và trẻ trung nữa.

chống lão hóa

Lão hóa ở lớp biểu bì.

Khi quá trình lão hóa xảy ra, lớp biểu bì trở nên nhạy cảm hơn với tia UV. Ở lớp da này tiếp xúc gần hơn với các tác nhân gây lão hóa từ bên ngoài, quá trình tái tạo tế bào cũng chậm hơn, sản sinh lipid suy giảm nên làn da bị khô ráp và sần sùi hơn. Lúc này chức năng miễn dịch và khả năng tự lành vết thương của da cũng bị suy yếu dẫn đến việc khả năng da bị nhiễm trùng rất cao, và các vết thương tự lành rất chậm.

Dấu hiệu làn da bị lão hóa

Da thô ráp, mất nước

Dấu hiệu nhận biết sớm làn da lo hóa là khi làn da bị khô thiếu sức sống, xuất hiện nếp nhăn, bụi trắng phần biểu bì da. Lười uống nước, ngồi trong môi trường có máy điều hòa thường xuyên, không bổ sung vitamin và khoáng chất, hoặc sinh hoạt thiếu điều độ cũng khiến da khô đi trông thấy.
Đồng thời da sẽ xuất hiện nếp nhăn li ti và da bị chảy xệ. Khi da thiếu hụt collagen và elastin, những vết nhăn bắt đầu xuất hiện, làn da mất tính đàn hồi.

Da thiếu hồng hào, xỉn màu

Khi bước vào tuổi 25, quá trình tái tạo tế bào diễn ra chậm, các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, bề mặt da sần sùi, da dễ bị rạn, không đều màu và hình thành các đốm nám.

Da mỏng và lỗ chân lông to dần

Quá trình lão hóa khiến các protein quan trọng sản sinh chậm lại khiến da bị chùng giãn, lỗ chân lông to dần. Tình trạng này kéo dài tạo điều kiện cho các vết nhăn hình thành và rõ rệt hơn. Đồng thời, lượng hormone trong cơ thể thay đổi khiến chất sắt trong máu bị thiếu thụt khiến da mỏng đi.

chống lão hóa

Cách chống lão hóa da

1. Sử dụng kem chống nắng, che chắn cẩn thận khi ra ngoài

Có thể nói, một qui trình chăm sóc da chuyên nghiệp, đúng cách là một phần rất quan trọng trong phương pháp khoa học điều trị các dấu hiệu lão hóa: sự giảm mật độ da, xuất hiện nếp nhăn, sự giảm thể tích da, và các tình trạng liên quan như da thô ráp, thiếu nước do lão hóa, hay lão hóa da nhạy cảm.
Nếu làn da của bạn khỏe mạnh, một qui trình chăm sóc da tốt sẽ giúp da duy trì được tình trạng đó. Với tình trạng da không tốt, nó sẽ giúp cải thiện da. Một qui trình chăm sóc da thường nên bao gồm 3 bước, làm sạch, chăm sóc và bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời.
Ngoài ra, cần làm sạch lớp trang điểm, bã nhờn,bụi bẩn và các chất hóa học, kem chống nằng khỏi làn da. Việc này vô cùng quan trọng vì các chất hóa học trên bề mặt da do ô nhiễm môi trường có thể là nguyên nhân gây nên sự oxy hóa da.

chống lão hóa

Sử dụng các sản phẩm phù hợp với các dấu hiệu lão hóa, chăm sóc là sự bổ sung và cấp nước cho da là mối quan tâm cơ bản. Bằng cách sử dụng các sản phẩm thích hợp với các chất hoạt tính như Glycine-Saponin hay Coenzyme 10, Hyaluronic Axit, có thể cải thiện được vẻ bên ngoài của da. Lựa chọn các sản phẩm SPF phù hợp với loại da và nhu cầu của da, bảo vệ da khỏi tia UV là bước quan trọng nhất để ngăn ngừa lão hóa trong tương lai.
Độ tuổi càng cao, da lão hóa càng mạnh, phái đẹp cần có biện pháp phòng tránh từ khi còn trẻ để làm chậm quá trình lão hóa, đồng thời độ tuổi 20 là lúc da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, giúp làn da hấp thụ hoàn hảo các dưỡng chất.

chống lão hóa

Kể cả khi ngồi văn phòng, chị em cũng nên thoa một lớp mỏng kem chống nắng. Chỉ cần 30 giây mỗi ngày để thoa kem chống nắng lên da trước khi ra ngoài 15 phút giúp bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường. Nên chọn loại kem chống nắng có độ SPF khoảng 30. Ngoài ra nên tránh tiếp xúc trực tiếp với nắng mặt trời từ 10h đến 14h. Và cũng đừng quên tẩy trang trước khi đi ngủ.

2. Lưu ý chăm sóc da vùng cổ và tay

Vùng cổ và tay, chân thường xuyên bị bỏ qua khi hái đẹp chăm sóc da. Nếu da mặt luôn căng mịn mà cổ và tay nhăn nheo sẽ càng làm lộ ra tuổi tác của bạn. Hơn nữa, cổ và tay là những khu vực mặt trời dễ tác động vào nhất.

chống lão hóa

3.Sử dụng sản phẩm chống lão hóa da

Các sản phẩm chống lão hóa có thể giúp bạn đẩy cao độ tuổi lão hóa nhờ khả năng ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa da, giúp tái tạo tế bào và sữa chữa lại làn da của bạn.
Hiện nay các sản phẩm chống lão hóa cũng vô cùng đa dạng phù hợp cho chị em độ tuổi 20 bắt đầu ngăn ngừa lão hóa, đến những sản phẩm dành cho làn da đã lão hóa cần làm chững lại quá trình lão hóa da. Ở độ tuổi 20, bạn nên dùng các sản phẩm cấp ẩm và tái tạo lớp hàng rào bảo vệ da. Lớn hơn một chút, độ tuổi từ 30, bạn sử dụng các sản phẩm có thêm tác dụng sửa chữa, tái tạo cao hơn cho da.

chống lão hóa

4. Sử dụng kem dưỡng mắt

Vùng da quanh mắt là nơi mỏng manh nhất trên cơ thể, và cũng thường bị bỏ sót khi phái đẹp chăm sóc da, đây cũng là nơi xuất hiện nếp nhăn đầu tiên. Khi dùng kem dưỡng mắt lúc bạn 20 tuổi, vùng da mắt được cấp ẩm, dinh dưỡng, phục hồi độ ẩm tránh các vết chân chim xuất hiện sớm. Khi ra ngoài nên dùng kính râm để bảo vệ mắt, chống lại tác hại của tia UV.

5. Bổ sung thực phẩm chống oxy hóa, chống lão hóa da

chống lão hóa

Trang điểm có thể che đậy được các dấu hiệu lão hóa nhưng ăn uống mới giúp cơ thể khỏe mạnh từ bên trong. Bạn nên bổ sung tăng cường ăn các loại thực phẩm chưa nhiều chất chống oxy hóa như các loại quả dòng berry, chocolate đen, cà chua, súp lơ, trà xanh…

Để lại bình luận

Notify of
avatar
wpDiscuz

Bài viết mới

GAMD_FAC_WebBanner_300x600-1-300x600.jpg

Review