5 Loại Trà Giảm Cân Nhanh Và An Toàn Bạn Nên Biết

trà giảm cân nhanh và an toàn

Để giảm cân giảm mỡ bụng không thể thiếu các loại trà giảm cân. Dưới đây là 5 loại trà giảm cân nhanh và an toàn từ thiên nhiên.

Giảm cân, giảm mỡ bụng luôn là đề tài “hot” của chị em mọi lúc và mọi nơi. Nhưng đâu mới là cách giảm cân hiệu quả và an toàn? Khi mà trên thị trường các loại thuốc giảm cân, trà giảm cân bán la liệt? Đủ mọi chủng loại, nguồn gốc, thành phần, chức năng được quảng cáo “hay như hát”. Chị em rất dễ hoang mang, cảm thấy như đứng giữa “ma hồn trận” các loại giảm cân. Đẹp thì quan trọng đấy, nhưng vừa đẹp lại vừa khỏe thì tốt hơn! Tìm được loại giảm cân phù hợp thật không dễ chút nào. Thôi thì trở về với thiên nhiên vậy! Cái gì mình biết, mình tự làm cho mình vẫn là tốt nhất!

Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả lại an toàn
Trà xanh giúp giảm cân hiệu quả lại an toàn

 

Có một loại trà giảm cân nhanh, an toàn mà lại tốt cho sức khỏe. Đó chính là trà xanh (chè xanh)! Những búp chè xanh mơn mởn được hái lúc sáng sớm khi nó vừa hội tụ đủ tinh hoa của đất trời. Dùng những búp chè này để hãm trà thì quá tuyệt! Nhưng giữa chốn phồn hoa đô thị thì chúng ta kiếm đâu ra những búp chè xanh như vậy? Có chăng là trà đã phơi khô hay trà matcha bột. Không sao, tuy không tốt bằng chè xanh đích thực nhưng vẫn rất tốt cho chúng ta. Ngoài ra, còn 5 loại trà dưới đây có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng và an toàn không ngờ!

1.Trà quất + mật ong

Mật ong xưa nay vẫn được chị em tin dùng cho việc làm đẹp. Mật ong chứa nhiều loại khoáng chất tốt cho sức khỏe con người. Khi dùng mật ong để giảm cân, nó làm hạn chế cơn thèm ăn ngọt của chúng ta. Mật ong giúp chúng ta chống lại sự mệt mỏi do thiếu năng lượng. Mật ong kích thích quá trình trao đổi chất béo trong cơ thể. Nó duy trì cân nặng và ngăn chặn béo phì.trà quất mật ong

>>Cách làm:

  • Bạn dùng 8 quả quất cắt đôi sau đó vắt lấy nước
  • Bạn cũng có thể xay nhuyễn cả quả để đạt được hiệu quả tối đa
  • Cho vào 1 thìa mật ong và nước sôi vừa đủ để có một tách trà giảm cân tuyệt vời

2.Trà vỏ cam và lá sen:

Lá sen có tính nóng, có thể giúp bạn ức chế cơn thèm ăn. Đừng uống quá nhiều nếu không sẽ gây táo bón. Vỏ cam giúp điều hòa lưu thông khí huyết, giúp giảm cân mà da dẻ vẫn hồng hào. Kết hợp hai loại nguyên liệu này lại giúp bạn giảm cân nhanh chóng, lại an toàn và xinh đẹp. Bạn có thể tìm thấy lá sen tại các hiệu thuốc đông y. Còn vỏ cam khô bạn có thể tự làm tại nhà bằng cách cắt nhỏ và phơi khô sau khi ăn cam.trà giảm cân từ lá sen và vỏ cam

>>Cách làm:

Cho hỗn hợp vào ấm và đun sôi như pha trà bình thường. Bạn có thể để thêm chút thời gian cho tinh chất ra hết. Bạn có thể thay đổi khẩu vị bằng mật ong hoặc đường ăn kiêng.

3.Trà giảm cân từ lá sơn trà và vỏ trái bã đậu

Hai nguyên liệu này có vẻ lạ lẫm với bạn phải không. Bạn có thể tìm mua chúng tại các hiệu thuốc đông y.

Lá cây sơn trà và vỏ trái bã đậu từ lâu đã được dùng để sản xuất ra các loại thực phẩm chức năng. Nó có tác dụng kích thích tiêu hóa, ức chế cơm thèm ăn, giảm mỡ máu và cho hiệu quả giảm cân nhanh chóng rõ rệt.trà giảm cân nhanh và an toàn

>>Nguyên liệu:

  • 10 g vỏ trái bã đậu
  • 5g lá cây sơn trà
  • Vài nhánh cam thảo
  • Nửa lít nước sôi

>>Cách làm:

Bạn đun sôi nước và cho tất cả các nguyên liệu vào. Ủ kín trong 20 phút để các tinh chất ra hết. Uống khi trà còn nóng ấm.

4. Trà bạc hà

Bạc hà giúp thúc đẩy nhanh quá trình tiêu hóa của cơ thể. Nó còn giúp đốt cháy lượng calorie dư thừa. Ngoài ra lá bạc hà còn giúp giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ giảm cân hiệu quả. trà bạc hà giảm cân

>>Cách làm:

Bạn có thể dùng lá bạc hà tươi hoặc khô đêù được. Cho vào ấm trong 5 phút, sau đó cho thêm vài lát chanh và một thìa mật ong giúp tăng hương vị. Chanh và mật ong cũng giúp làm tăng hiệu quả giảm cân của trà.

5.Trà gừng:

Gừng có tính nóng, nó giúp bạn đốt cháy lượng calorie dư thừa, đốt cháy mỡ và giảm cân nhanh chóng. Uống trà gừng giúp làm ấm cơ thể, chống lại một số bênh thông thường như cảm hay tiêu hóa. Nó còn giúp lưu thông khí huyết cho bạn một làn da hồng hào. Ngăn ngừa ung thư, giảm stress cũng là những chức năng của loại trà này

>>Cách làm:

  • Bạn dùng một chiếc muỗng để nạo sạch vỏ của củ gừng, đập dập hoặc cắt lát mỏng
  • Cho vào một ly nước nóng
  • Thả vào đó khoảng 50g lá bạc hà và một chút bột bạch đậu khấu( bạn có thể mua bột bạch đậu khấu tại các của hàng thuốc đông y)
  • 30 phút sau lọc bỏ bã, chỉ lấy nước
  • Pha vào 250ml nước chanh và 80ml nước cam
  • chia làm hai lần và uống trong ngày.trà gừng giảm cân

Giảm cân vốn không thể gấp. Nó là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì của người thực hiện. Tuy các loại trà trên đây có tác dụng giảm cân nhanh chóng nhưng bạn không thể lạm dụng. Tạm ngưng nếu bạn có các dấu hiệu của đau dạ dày hay kiệt sức. Thay vì uống mỗi sáng trước bữa ăn bạn hãy uống sau bữa ăn 30 phút. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh và trái cây. Cùng với tập luyện thể dục thể thao cho bạn vóc dáng cân đối và sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần.

 

 

 

Để lại bình luận

Notify of
avatar
wpDiscuz

Bài viết mới

GAMD_FAC_WebBanner_300x600-1-300x600.jpg

Review